Cotidiano: Atual e Variável

RECONHECENDO UMA MENTIRA – 30 Sinais

2012-01-17T14:52:00.002-02:00

1. A pessoa fará pouco ou nenhum contato direto nos olhos;

2. A expressão física será limitada, com poucos movimentos dos braços
e das mãos. Quando tais movimentos ocorrem, eles parecem rígidos e
mecânicos. As mãos, os braços e as pernas tendem a ficar encolhidos
contra o corpo e a pessoa ocupa menos espaço;

3. Uma ou ambas as mãos podem ser levadas ao rosto (a mão pode cobrir
a boca, indicando que ela não acredita - ou está insegura - no que
está dizendo). Também é improvável que a pessoa toque seu peito com um
gesto de mão aberta;

4. A fim de parecer mais tranqüila, a pessoa poderá se encolher um pouco;

5. Não há sincronismo entre gestos e palavras;

6. A cabeça se move de modo mecânico;

7. Ocorre o movimento de distanciamento da pessoa para longe de seu
acusador, possivelmente em direção à saída;

8. A pessoa que mente reluta em se defrontar com seu acusador e pode
virar sua cabeça ou posicionar seu corpo para o lado oposto;

9. O corpo ficará encolhido. É improvável que permaneça ereto;

10. Haverá pouco ou nenhum contato físico por parte da pessoa durante
a tentativa de convencê-lo;

11. A pessoa não apontará seu dedo para quem está tentando convencer;

12. Observe para onde os olhos da pessoa se movem na hora da resposta
de sua pergunta. Se olhar para cima e à direita, e for destra, tem
grandes chances de estar mentindo.

13. Observe o tempo de demora na resposta de sua pergunta. Uma demora
na resposta indica que ela está criando a desculpa e em seguida
verificando se esta é coerente ou não. A pessoa que mente não consegue
responder automaticamente à sua pergunta.

14. A pessoa que mente adquire uma expressão corporal mais relaxada
quando você muda de assunto.

15. Se a pessoa ficar tranqüila enquanto você a acusa, então é melhor
desconfiar. Dificilmente as pessoas ficam tranqüilas enquanto são
acusadas por algo que sabem que são inocentes. A tendência natural do
ser humano é manter um certo desespero para provar que é inocente. Por
outro lado, a pessoa que mente fica quieta, evitando a todo custo
falar de mais detalhes sobre a acusação;

16. Quem mente utilizará as palavras de quem o ouve para afirmar seu
ponto de vista;

17. A pessoa que mente continuará acrescentando informações até se
certificar de que você se convenceu com o que ela disse;

18. Ela pode ficar de costas para a parede, dando a impressão que
mentalmente está pronta para se defender;

19. Em relação à história contada, o mentiroso, geralmente, deixa de
mencionar aspectos negativos;

20. Um mentiroso pode estar pronto para responder as suas perguntas,
mas ele mesmo não coloca nenhuma questão.

21. A pessoa que mente pode utilizar as seguintes frases para ganhar
tempo, a fim de pensar numa resposta (ou como forma de mudar de
assunto): "Por que eu mentiria para você?", "Para dizer a verdade...",
"Para ser franco...", "De onde você tirou essa idéia?", "Por que está
me perguntando uma coisa dessas?", "Poderia repetir a pergunta?", "Eu
acho que este não é um bom lugar para se discutir isso", "Podemos
falar mais tarde a respeito disso?", "Como se atreve a me perguntar
uma coisa dessas?";

22. Ela evita responder, pedindo para você repetir a pergunta, ou
então responde com outra pergunta;

23. A pessoa utiliza de humor e sarcasmo para aliviar as preocupações
do interlocutor;

24. A pessoa que está mentindo pode corar, transpirar e respirar com
dificuldade;

25. O corpo da pessoa mentirosa pode ficar trêmulo: as mãos podem
tremer. Se a pessoa estiver escondendo as mãos, isso pode ser uma
tentativa de ocultar um tremor incontrolável.

26. Observe a voz. Ela pode falhar e a pessoa pode parecer incoerente;

27. Voz fora do tom: as cordas vocais, como qualquer outro músculo,
tendem a ficar enrijecidos quando a pessoa está sob pressão. Isso
produzirá um som mais alto.

28. Engolir em seco: a pessoa pode começar a engolir em seco.

29. Pigarrear: Se ela estiver mentindo têm grandes chances de
pigarrear enquanto fala com você. Devido à ansiedade, o muco se forma
na garganta, e uma pessoa que fala em público, se estiver nervosa,
pode pigarrear para limpar a garganta antes de começar a falar.

30. Já reparou que quando estamos convictos do que estamos dizendo,
nossas mãos e braços gesticulam, enfatizando nosso ponto de vista e
demonstrando forte convicção? A pessoa que mente não consegue fazer
isso. Esteja atento.

Perfil E-Talent vagas.com.br

2011-10-24T11:14:00.002-02:00

Meu resultado parcial do teste www.vagas.com.br

Seu Principal Talento: Carismático

A pessoa com este tipo de talento é de fácil contato. Gosta de explicar, receber, falar em público e escrever. É a própria comunicação em ação. Ela sente uma necessidade imensa de trazer as idéias à vida. Consegue energizar e tornar estimulante tudo à sua volta. Esta pessoa tem a capacidade de pegar uma idéia seca e lhe dar vida com imagens, exemplos e metáforas. Ela consegue prender a atenção de todos, porque suas palavras retratam o interesse das pessoas, se afinam com o seu mundo e as inspira para a ação. Auto-confiante, ela possui a capacidade de influenciar e persuadir diferentes tipos de pessoas para agirem positivamente. É uma motivadora nata. Mantém o otimismo e o entusiasmo nas pessoas e nos grupos.

Apaixone-se por um Grande Homem

2011-09-26T18:49:00.001-03:00

Perguntei-me tantas vezes, qual será a fórmula exata para chegar a este grande homem que toda mulher sonha encontrar e que não deixe-me por um motivo qualquer.

Não se apaixone por um homem que só fale de si mesmo, de seus problemas, sem preocupar-se com você. Enamore-se de um homem que se interesse por você, que conheça suas qualidades, defeitos, suas ilusões, tristezas e que a ajude a superá-las.

Não creia nas palavras de um homem quando seus atos dizem o oposto.

Afaste de sua vida um homem que não constrói com você um mundo melhor. Ele jamais sairá do seu lado, pois você é a sua fonte de energia.

Fuja de um homem enfermo espiritual e emocionalmente, é como um câncer, matará tudo o que há em você (emocional, mental, física, social e economicamente).

Não dê atenção a um homem que não seja capaz de expressar seus sentimentos, que não se ame saudavelmente.

Não se agarre a um homem que não seja capaz de reconhecer sua beleza interior e exterior e suas qualidades morais.

Não deixe entrar em sua vida um homem a quem tenha que adivinhar o que quer, porque não é capaz de se expressar abertamente.

Não se enamore de um homem que ao conhecê-lo, sua vida tenha se transformado em um problema a resolver e não em algo para desfrutar.

Não creia em um homem que tenha carências afetivas de infância e que trata de preenchê-las com a infidelidade, culpando-a, quando o problema não está em você, e sim nele, porque não sabe o que quer da vida, nem quais são suas prioridades.

Por que querer um homem que a abandonará se você não for como ele pretendia, ou se já não é mais útil?

Por que querer um homem que a trocará por uma mulher mais jovem, atraente, ou por um corpo mais esbelto?

Por que querer um homem que não saiba admirar a beleza que há em você, a verdadeira beleza... a do coração e alma?

Quantas vezes deixei-me levar pela superficialidade das coisas, deixando de lado aqueles que realmente me ofereciam sua sinceridade e integridade e dando mais importância a quem não valorizava meu esforço?

Custou-me muito compreender que GRANDE HOMEM não é aquele que chega ao topo, nem o que tem mais dinheiro, casa, automóvel, nem quem vive rodeado de mulheres, nem muito menos o mais bonito.

Um grande homem, é aquele ser humano transparente, que não se refugia atrás de cortinas de fumaça, é o que abre seu coração sem rejeitar a realidade, é quem admira uma mulher por seus alicerces morais e grandeza interior.

Um grande homem, é o que caminha de frente, sem baixar os olhos; é aquele que não mente, embora às vezes perca por falar a verdade… e sobretudo, um grande homem é o que sabe chorar sua dor sem fugir dela.

Um grande homem é o que cai e tem a suficiente força para levantar-se e seguir lutando.

Um Grande Homem é simplesmente aquele que nunca a faz chorar… é quem no lugar de lágrimas lhe rouba sorrisos

(autoria duvidosa.. circula na internet desde 2009)

Paradoxo do Desejo

2011-09-23T11:10:00.000-03:00

Selma sempre desejou ter sido uma pessoa rica. Sempre que alguma passagem marcante acontecia em sua vida, ficava pensando como teria sido se alguns detalhes financeiros lhe fossem acrescentados.

Sua vontade de ser importante na sociedade sempre foi maior do que sua própria utilidade. Anos e anos de sofrimento foram aplicados em seus pensamentos enquanto imaginava como poderia ter sido.

O que Selma nunca entendeu é que só seriam possíveis tais mudanças se ela literalmente voltasse no tempo, com todo conhecimento adquirido no seu futuro.

E mudando seu passado, esse futuro de desejo por mudança nunca teria acontecido, pois Selma seria uma pessoa diferente do que se tornou.

Um paradoxo que só o tempo poderá explicar para Selma.

Perfil VAGAS.COM.BR

2011-09-09T12:20:00.000-03:00

O site www.vagas.com.br disponibiliza um mini perfil de acordo avaliação de perfil comportamental VAGAS ETALENT

Coloco aqui essa parcial oferecida pelo site.

Fernanda Suraci de Almeida

Seu Maior Talento: Carismático

Dinheiro fácil

2010-09-21T16:48:00.001-03:00

Certa vez conheci no exterior, uma pessoa do Brasil, com um ótimo poder aquisitivo. Tinha posses e uma vida muito tranqüila. Aos poucos, fomos nos conhecendo melhor, e fui percebendo que não existia efetivamente uma atividade em sua vida.

A principio imaginei que se tratava de algum herança, que por ser de grande volume, proporcionava uma vida boa, sem a necessidade de trabalho.

Mas foi então que percebi que a família era humilde, e a infância havia sido dura.

Após certa intimidade que nossa amizade proporcionou, fiquei sabendo que seus bens eram oriundos de um feliz acerto de megasena.

Sendo uma pessoa culta, com uma formação acadêmica boa e com boa índole, facilmente fez o milagre da multiplicação, com bons investimentos e aplicações.

Hoje vive de renda, tem viagens constantes, e toda sua família desfruta de uma vida agradável.

A historia que relato é fictícia, mas acho que a maioria dos ganhadores tentam usar o anonimato para sua própria proteção, e aos poucos deixam o dinheiro chegar nas mãos das pessoas ao seu redor.

A ganância e o desejo pelo dinheiro pode transformar até o ser humano acima de qualquer suspeita.

Mas também me pergunto: será que existem os que gastaram tudo, não souberam investir, e ainda deixaram seus filhos sem nada? ao ponto de não garantir nem a sua educação?

Ou ainda, uma pessoa que nunca teve dinheiro, consegue fazer com que a sensação de poder não lhe suba a cabeça?

Universo feminino em Ação

2010-09-14T15:32:00.001-03:00

Apesar de parecer uma atividade complexa e desinteressante ao universo feminino, tenho percebido cada vez mais interesse das mulheres no setor financeiro.
Atividades sistemáticas, complexas e com muitas regras fazem parte do cotidiano da Mulher, que é esposa, mãe, dona de casa e trabalha fora.

E se analisarmos melhor, as mulheres gostam muito de gastar dinheiro no dia-a-dia, com beleza e compras de acessórios. Nada melhor do que estudar e aprender aplicar seu dinheiro em ações, e aumentar seus rendimentos para poder gastar mais na sua rotina.

Já que ler e estudar são atividades cotidianas para mulheres tão versáteis, nada mais simples do que ler, estudar e entender como funciona o mercado de ações.

Estou há poucos meses estudando sobre a bovespa, lendo, participando de foruns, chats, assistindo palestras e buscando ferramentas que ajudem no meu desenvolvimento financeiro.
Cada vez mais vejo que o processo é simples, desde que se tenha conhecimento. Se nós tivessemos essa orientação financeira mais cedo, desde a escola por exemplo, estaríamos em um patamar muito mais elevado em termos de investimentos.

Meu caso com o cartão VISA

2010-08-20T16:25:00.000-03:00

· Maio

o Fraude detectada

o Contato com a operadora de cartão de credito VISA

§ Mais de 1(uma) hora no telefone

§ Envio de Fax para setor especializado

§ Email de confirmação de dados

§ Telefonema de confirmação de recebimento

§ Cartão Multiplo (saque de conta bancaria e cartão de credito) cancelado, um novo foi solicitado

§ Na data do vencimento da fatura, efetuado pagamento apenas do valor que me era devido

· Junho

o Recebi mensagem confirmando que a fraude realmente aconteceu, e que os valores estavam sendo estornados

o Ainda sem meu cartão, fui informada que o mesmo tinha sido extraviado, novo cartão solicitado (estanho porque as cartinhas de cobranças e ameaças não foram extraviadas)

o Chegada a fatura desse mês, os créditos da fraude estavam lá, porem, veio uma exorbitante cobrança de IOF, Taxa de uso de moeda estrangeira, Diferença da Cotação em Dolar e Juros Sobre o valor não pago no mês anterior (aquele valor da fraude..)

o Novo telefonema, mais 50 minutos com um atendente que não sabe nem o que está fazendo lá.

o Comecei receber cartinhas intimidadoras sobre meu atraso no pagamento

o Recebi também, constantemente, ligações do tumultuado setor de cobrança do VISA (parece que os atendentes estão te ligando de dentro do barracão de uma escola de samba):

§ Atendentes mal treinados

§ Pouca informação nas mãos (depois descobri que eles tem acesso a tudo, mas mecanicamente ligam e cobram, como se não soubessem de mais nada)

§ Mentirosos (quando questionei se ela não estava vendo todo meu processo na tela, ela disse que não tinha acesso a nada, nem mesmo ao meu número de telefone.. então desliguei para aguardar os prazo de regularização solicitado nos telefonemas anteriores, e para minha surpresa o telefone voltou a tocar da central de cobrança, incansalvelmente..)

§ Sem educação

o Novo telefonema a central de relacionamento ao cliente informando todo processo (mais 50min). Fui informada que todo processo estava lá, sendo analisado, e que pediam desculpas pelo inconveniente da central de cobrança. Seria encaminhado com urgência uma solicitação de cancelamento do pedido

· Julho

o Ainda sem cartão. Solicitei novamente, mas percebi que seria inútil. Fui até a minha agência Unibanco e peguei o cartão de débito.

o Mais cartinhas de cobrança chegando (ainda tenho algumas comigo)

o Mais telefonemas do setor cobrança (aqueles que parecem originados de um circo, e a palhaça do outro lado da linha)

o Uma notícia boa nesse mês: foi meu aniversário!!

o E qual foi o meu presente?? Fatura do mês. Adivinha? Novamente a cobrança indevida..

o Chega então uma cartinha diferente: SERASA

o Mais um telefonema, dessa vez bem maior que 50min (devia ter pagado a diferença logo.. gastei tudo em telefonemas)

o As mesmas promessas se repetem, e pedem pra aguardar que mês seguinte tudo estará normalizado

o Paguei somente o que era devido

· Agosto

o Nada mais de cartinhas (bom, né?)

o Nada mais de telefonemas de cobrança

o Também, nada ainda do meu cartão de crédito

o Chega minha fatura. Novidade? Nenhuma! Veio novamente a mesma cobrança indevida (aquela que relatei em junho)

o Novo telefonema para Visa. Mais 50 minutos.

Espero ter sido meu ultimo telefonema para a VISA. Agora fico sendo refém da empresa apenas por causa dos cartões de débito.

Caso mês que vem o problema continue, vou procurar meus direitos. Sei que já tenho direitos pelos fatos ocorridos, mas não sei bem o que fazer. Aceito orientações.

Fernanda Suraci

@fernandasuraci

Um pouco de incoerência

2010-08-19T13:46:00.000-03:00

Vejo com freqüência grandes palestrantes, gestores de carreira, coaching e outros incentivadores afirmarem que é preciso gostar do que faz para se obter sucesso na vida.

Sempre tive isso em mente, até que recentemente ouvi um trecho de uma entrevista antiga de Monteiro Lobato a uma rádio. Assim como a maioria todas as pessoas da minha faixa etária, sempre fui fã de suas historias e cresci assistindo o sítio do pica pau amarelo. Mas me intrigou o que ele disse, quando lhe perguntaram qual era seu personagem favorito. Ele respondeu com ásperas palavras que não tinha nenhum personagem que ele gostasse, mas que analisando contabilmente, a personagem “narizinho” era a melhor de todas, pois foi a que mais lhe rendeu lucros.

Há pouco tempo, em uma emissora de TV a cabo contou a historia do ator Peter Sellers, que ficou muito conhecido após protagonizar o filme da Pantera Cor de Rosa. E entre uma de suas polêmicas frases, disse não saber como as pessoas podiam gostar do trabalho dele, porque ele próprio detestava.

Analisando esses dois casos de homens bem sucedidos em suas carreiras, e que viveram em épocas diferentes, podemos pensar que nem sempre vamos ter aquilo que gostamos na vida, e nem sempre vamos gostar do que fazemos.

O importante é alguém gostar do seu trabalho. Valorizar o que você faz. De uma maneira ou de outra você aprende a gostar. Seja pelo reconhecimento, seja pelo dinheiro que entra no seu bolso.

A Arte de perder o sono

2010-08-11T05:46:00.001-03:00

Dizem que as coisas acontecem por uma razão. Queria descobrir qual a razão de se perder o sono. Qual motivo seu cérebro encontra para justificar horas e horas sem dormir.

Certa vez ouvi que os momentos devem ser aproveitados, e a insônia pode significar que é o momento de aplicar suas habilidades. Grandes músicas, poesias, teses e descobertas aconteceram em uma crise de insônia de seus criadores.

Ótimo, deve ter chegado meu momento. Só preciso agora descobrir qual será meu feito.
Provavelmente ficará para a próxima noite em claro. Hoje só consigo dizer que está muito frio, e apesar de estar perto de amanhecer, nenhum passarinho se atreveu a levantar.

Bairro de SP desentope canos ao reciclar óleo de cozinha

2010-06-11T13:13:00.001-03:00

Bairro de SP desentope canos ao reciclar óleo de cozinha

A reciclagem de óleo de cozinha em Cerqueira César, bairro central de São Paulo, baixou em 26% o número de casos de entupimento na rede de esgoto da região entre 2008 e 2009.
Iniciado há três anos, o programa de reaproveitamento tem a adesão de 1.500 dos 1.600 prédios do bairro.

Nesse projeto, os prédios recolhem os restos da fritura nas casas e entregam o material para reciclagem.

Segundo a Sabesp, os pedidos para desobstrução de dutos caíram de 727 para 539.

Além disso, sem tanta gordura descendo pelos ralos, a tubulação de esgoto do próprio prédio fica mais limpa.

O custo geral de um condomínio com serviços de desentupimento chega a cair 50%, estimam as organizações que coletam o óleo.

Waltemir Munhoz, síndico de um prédio na alameda Franca, usa o ganho individual para incentivar a participação na reciclagem.

"Quem faz a reciclagem não tem mais problemas com entupimento de pias." Ele cita ainda o ganho ambiental: "O óleo, quando vai para a rede, acaba servindo de alimento para ratos e baratas".

Célia Marcondes, presidente da Associação de Moradores de Cerqueira César, relata que os zeladores do prédio estão felizes. "Eles dizem que o problema deles, de desentupir a pia das madames, acabou."

Marcondes liderou, em 2007, o programa de reciclagem intensiva no bairro, que depois ganhou a adesão da Sabesp e da prefeitura. Mais tarde, ela criou a associação Ecóleo para divulgar o projeto para outras cidades.

"Em muitos lugares, essa é uma oportunidade para que postos de trabalho possam ser abertos", diz. "Existem pessoas que coletam milhares de litros de óleo porta a porta e depois revendem."

Hoje, o litro, em São Paulo, é vendido a cerca de R$ 0,90.

Asfixia de peixes
O dano ambiental do óleo ocorre porque muitas pessoas tentam fugir do problema do entupimento. Elas jogam o óleo em vasilhames na rede de água da chuva ou diretamente na terra. Todo o resíduo vai parar em lagos, represas, rios e mares.

"O impacto do óleo no tratamento da água potável é nenhum. Mas, no ambiente, ele pode poluir e matar uma série de organismos", diz Marcelo Morgado, assessor de meio ambiente da presidência da Sabesp.

Segundo o dirigente, apesar da exigência da lei, muitos prédios e casas de São Paulo não têm a caixa de gordura, instalação que evita que o óleo jogado fora chegue à rede da companhia.

Clique aqui para ter acesso a endereços de entrega de óleo de cozinha saturado.

fonte: www.folha.com.br

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retirado do site
http://www.setorreciclagem.com.br/modules.php?name=News&file=article&sid=1030

Restituição Inspeção Veicular

2010-03-01T12:07:00.002-03:00

Para quem ainda não solicitou a restituição da taxa de inspeção veicular, da cidade de São Paulo, segue algumas dicas.
O processo é simples e feito pela internet. Cadatre-se no site da prefeitura
https://www3.prefeitura.sp.gov.br/devolucao/

esse link é direto na restituição. Preencha todos os dados, com número de certificado, ano referente e número do renavan.
Como o número do certificado pode sumir, por estar impresso em papel térmico, o mesmo pode ser resgatado no site da controlar, entrando no link:
http://app.controlar.com.br/agendamento/DadosInspecao.jsf
apenas coloque o número do Renavan e o sistema informa o certificado gerado.

Prossiga no site da prefeitura de São Paulo, na pagina seguinte será solicitado dados bancários devolução e contato via email para informações de andamento do processo.
Na página inicial da prefeitura também pode ser consultado andamento do processo, ou alterar dados divergentes.

Fernanda Suraci

Aniversário Marcão – Boteco da Gruta

2009-11-28T13:49:00.003-02:00

Aconteceu ontem (sexta, 27/11/2009), uma super festa surpresa para Marcos Theodoro – o Marcão.

Realizado no Boteco da Gruta, um descontraído bar na Zona Norte de São Paulo, Tremembé, o evento contou com a presença de amigos e família.

A festa foi animada, com música ao vivo, cerveja..

Diversão completa e amigos queridos

Parabéns Marcão, espero poder compartilhar muitos outros momentos especiais com você e toda galera.

Beijão!

Fernanda Suraci

Evento agita segunda feira do Paulistano

2009-11-18T11:04:00.004-02:00

Nesta última segunda feira (16/11) uma mega festa aconteceu na Zona Norte de São Paulo, na cervejaria North Beer.

O Evento contou com a presença da aniversariante Rossana Morgado, pela primeira vez comemorando seu aniversário no Brasil após 10 anos da Inglaterra.

A noite se tornou muito agradável. Bolo, champanhe e muita bebida fizeram do lugar uma balada improvisada. Pessoas bonitas além de um verdadeiro mix cultural completaram o quadro.

Parabéns Rossana!

Espero comemorar muitos outros aniversários com você!

Fernanda Suraci

Sabedoria Canina

2009-11-04T11:34:00.003-02:00

Já se imaginou agindo com a sabedoria canina?

A vida teria uma perspectiva mais amistosa:

Tente:

1- Nunca deixe passar a oportunidade de sair para um passeio.

2- Experimente a sensação do ar fresco e do vento na sua face por puro prazer.

3- Quando alguém que você ama se aproxima, corra para saudá-lo.

4- Quando houver necessidade, pratique a obediência.

5- Deixe os outros saberem quando invadiram o seu território.

6- Sempre que puder tire uma soneca e se espreguice antes de se levantar.

7- Corra, pule e brinque diariamente.

8- Coma com gosto e entusiasmo, mas pare quando estiver satisfeito.

9- Seja sempre leal.

10- Nunca pretenda ser algo que você não é.

11- Se o que você deseja está enterrado, cave até encontrar.

12- Quando alguém estiver passando por um mau dia, fique em silêncio, sente-se próximo e, gentilmente tente agradá-lo.

13- Quando chamar a atenção, deixe alguém tocá-lo.

14- Evite morder quando apenas um rosnado resolver.

15- Nos dias mornos, deite-se de costas sobre a grama.

16- Nos dias quentes, beba muita água e descanse embaixo de uma árvore frondosa.

17- Quando você estiver feliz, dance e balance todo o seu corpo.

18- Não importa quantas vezes for censurado, não assuma a culpa que não tiver e não fique amuado... corra imediatamente de volta para seus amigos.

19- Alegre-se com o simples prazer de uma caminhada.

20- Ame seus amigos incondicionalmente.

Um conto de fadas urbano

2009-09-08T21:22:00.002-03:00

Ele a viu pela primeira vez na academia. Com receio de conversar diretamente com ela devido à diferença de idade, pediu para o funcionário do estabelecimento que perguntasse discretamente se ela passaria o número do telefone dela para ele.

Curiosa, ela começou sondar sobre a vida do misterioso homem, que mal se relacionava com as outras pessoas do estabelecimento. E descobriu que se tratava de um homem muito rico, com muitos bens. Ela então consultou uma amiga e disse que seria interessante conhecer um homem de alto nível para variar um pouco e viver uma aventura. A amiga aconselhou que ela refletisse sobre o assunto, mas realmente ela não teria nada a perder.

Então se iniciou a amizade. Ele, todo gentil, logo a convidou para jantar. Um jantar regado a muito luxo e glamour, acompanhado de uma caríssima conta. A paixão começou a aflorar.

A amizade continuou. Telefonemas se sucederam. E um convite para uma viagem inesperada também. Paris!

Enquanto ela pensava no assunto, discutia com amigos a respeito, o segundo encontro aconteceu. Um almoço seguido por um eletrizante passeio em uma das mais caras e famosas lojas da cidade. Outra pequena fortuna foi gasta em roupas caras e supérfluas. Aumentou a paixão. E com isso, a viagem para Paris foi marcada.

Poucas pessoas sabiam de sua sórdida aventura, e para outras que não poderiam saber, foi se criado uma realidade alternativa, para evitar maiores conflitos. Alguns ficaram apreensivos em aconselhar, porém ela mesma concluiu que a vida amorosa dela era um fiasco, e quem sabe as coisas poderiam ser diferentes.

Passagem comprada, passaporte emitido, mala de viagem Louis Vuitton e dólares no bolso como garantiam. Tudo por conta do elegante companheiro. Era inverno em Paris, então ela foi com pouca roupa, para comprar tudo por lá.

O passeio foi em alto estilo, apenas lugares caros e finos, sem transitar em meio a pontos turísticos óbvios. A cada dia, mais dinheiro era gasto nas refinadas lojas da Champs Elysees. Ela não se contenta e liga para essa amiga que sabia da verdade. Estava dentro da loja Empório Armani, tomando um café. A alegria dominava os ânimos e contagiava até pelo telefone.

Jantares, caminhadas, hotéis finos, compras de roupas e perfumes... Ah, o amor estava pelo ar!

Ao final de quatro dias de muita despesa e muito dinheiro gasto, a viagem chegou ao fim. Tudo transcorreu muito bem, um ótimo vôo e uma chegada sem problemas, até o desembarque. A esposa dele ligou dizendo que estava esperando por ele no saguão do aeroporto, com a filha dele.

O conto de fadas chegou ao fim. Um pequeno tormento assombrou a vida dela por um tempo, mas logo tudo se acertou.

Hoje, ela tem na memória uma eletrizante aventura, marcada por dinheiro, luxúria e traição.

Um dia diferente

2009-09-03T12:54:00.002-03:00

Logo que acordou sabia que seria um dia diferente. Era inverno e o sol abriu cedo.

A energia positiva emanava pelo ar. Selma não sabia o significava aquela alegria toda. Felicidade!

Andando pela rua, sua confiança aumentava a cada passo. Mais e mais pessoas olhavam para seu rosto sorridente. Ela não conseguia para. Começou a lembrar de sua noite de sono. Havia sonhado. Um sonho bom, como há muito tempo não acontecia. Suspirou feliz, e seu rosto foi se tornando cada vez mais radiante. Estranha e ótima sensação.

Entrou no trabalho como de costume. Ela sempre fora simpática com todos, porém sentia que dessa vez estava transmitindo mais coisas boas aos colegas. Mais e mais rostos ficavam radiantes com sua passagem. Era a verdadeira corrente da paz.

Seu dia transcorreu com perfeição. As peças se encaixavam com harmonia. Até que logo depois do almoço seu chefe entra na sua sala. Com um incomum sorriso no rosto. Então ela se dá conta que seu sonho havia sido com ele. Não o tinha reconhecido, pois era um gentil e amável cavalheiro que a salvara da beira de um precipício.

E a energia positiva se espalhou por um motivo. Selma estava sendo promovida.

Fernanda Suraci

Resultados da ignorância

2009-09-02T10:42:00.005-03:00

Matéria sobre as manifestações na favela Heliópolis, onde moradores estariam recebendo cesta básica para participar do protesto contra a morte de uma jovem, em uma perseguição policial. Um micro ônibus foi incendiado.

A polícia não tem certeza da origem dos folhetos. O fato é que o compromisso de se distribuir cestas básicas a uma enorme população carente precisa vir de uma grande fonte de renda.

Alguém ainda duvida que educação é fundamental?

Matéria na íntegra:
http://www.estadao.com.br/noticias/cidades,moradores-ganhariam-cesta-basica-para-protestar-em-heliopolis,428460,0.htm

A crise na cracolândia de São Paulo

2009-09-02T09:59:00.005-03:00

Ao mesmo tempo que a notícia assuta, precisa ser encarada com uma triste realidade.

A notícia que saiu hoje, no jornal Estado de São Paulo é algo conhecido entre os Paulistanos. Não só os usuários de drogas negam ajuda, mas muitos moradores de rua se recusam ir para abrigos para melhorar as condições de vida.

Em relação ao meninos da cracolândia é que mais precisa ser eliminado. E com urgência. Estamos em um país onde homens fortes e barbados cometem verdadeiras atrocidades pelas ruas e nada acontece com eles porque tem menos de 18 anos. Um absurdo.

Usuários de drogas fazem de tudo para manterem seus vícios, e tendo a lei a seu favor, as "crianças" usam e abusam do seu poder.

Leiam a matéria no site do Estadão.

www.estadao.com.br/noticias/geral,na-cracolandia-93-recusam-auxilio-diz-governo-de-sp,428426,0.htm

Pessoas motivadas motivam o mundo

2009-04-24T18:12:00.002-03:00

Sempre achei um pouco de bobagem a história de motivação, palavras que fortaleciam outras, entusiasmo excessivo que fazia com que outras pessoas ficassem animadas também.
Hoje tenho outra opinião sobre motivação, e devo isso à maturidade que tenho hoje. Quando mais jovem, eu só pensava no meu jeito de ser como referência de atitudes do resto das pessoas do mundo. Um pouco egocêntrica talvez. Entendo agora que cada pessoa tem seu estilo de ser, sua cabeça, seu comportamento, defeitos e qualidades. Como eu era, e sempre tive automotivação, me recusava a crer que alguém poderia não tê-la. Comecei a analisar e assim entender o que significavam as palestras, cultos, aulas e livros que diziam coisas que me pareciam óbvias.
Todos precisam de alguma ajuda. Melhor dizendo, qualquer tipo de ajuda acrescenta alguma coisa a outro ser humano. Mesmo que você não aprove aquele texto, aquelas palavras ou idéia geral vai te servir como referência. Mas essa visão exige muita concentração, muito conhecimento e autocontrole, para não explodir diante de uma idéia que você não concorde.

Acredito que essa quebra de paradigma de minha parte também se deva a série de fatos que aconteceram na minha vida. Todos passam por fatos inesperados, mas nem todos têm lições aprendidas com os acontecimentos. Nem todos aproveitam o lado instrutivo, o lado bom, o lado divertido dos eventos.
O aprendizado é algo que não se encerra nunca. E o mais importante, é aprender que as pessoas são diferentes umas das outras, mesmo sendo muito parecidas. Pessoas que motivam não estão preocupadas em mudar sua opinião, seu modo de ser, pensar e agir. Pessoas motivadoras procuram falar com você com uma linguagem que é sempre compreendida, usando a voz do coração.
Tente ser um exemplo de vida para alguém. Seja como os cães, que mesmo amarrado, abandonados, sem receber devida atenção, conseguem ser alegres e ficar contentes com uma simples voltinha pela rua.
Anime-se e você verá que pode fazer toda a diferença.
Recomendações que faço:
Um vídeo muito interessante, de Randy Pausch, last lecture (a ultima lição): http://video.google.com/videoplay?docid=3662009673958237801
Um blog muito alto astral: http://edithsuraci.blogspot.com/
Livros legais: O monge e o executivo, James Hunter (esse tem uma peça teatral em SP, não tive oportunidade de assistir)
O maior vendedor do mundo, Og Mandino
O que podemos aprender com os gansos, Alexandre Rangel
Pai rico pai pobre, Robert Kiyosaki
Quem mexeu no meu queijo, Spencer Johnson
Filme muito legal: Procurando Nemo
Este último parece bobagem, mas junta motivação, liderança, determinação, espírito de equipe. Se você já assistiu e não percebeu, assista novamente, analisando os pontos que comentei.
Abraço!
Fernanda Suraci

Engenharia Social

2009-01-19T15:49:00.003-02:00

Um tema um tanto quanto novo é a Engenharia Social. Algumas pessoas nunca ouviram falar no assunto. Quando se aprofundam e tomam conhecimento do que se trata, percebem ser um velho conhecido: "malandragem". Só nunca imaginaram um nome para tal abordagem, nem mesmo associar tal técnica com o avanço tecnológico.

Diversas definições sobre engenharia social podem ser encontradas na internet. Mas em sua essência, é o fato de alguém usar de informações fornecidas por você mesmo, para invadir seus bens e sua privacidade.

Desde os primórdios da existência do ser humano, essa é uma técnica muito utilizada. Essas pessoas são como detetives. Elas pegam uma informação de cada vez, aos poucos juntam as peças, e no final consegue um verdadeiro "prontuário" da vítima.

Só que no mundo real, os perigos são físicos, e métodos de proteção e precaução já são conhecidos. Por exemplo, de nada adianta saber a senha bancária de uma pessoa, se não tiver a posse de seu cartão magnético. Para obter êxito no evento, precisaria realizar um roubo/furto, o que deixaria de ser Engenharia Social.

No mundo virtual, os perigos são ilimitados e muitas vezes desconhecidos, a medida que avança a tecnologia e novas formas de comunicação se estabelecem. Lembre-se que existem algumas empresas fazendo softwares de proteção e segurança de informações, enquanto milhares e milhares de usuários (a maioria jovens e adolescentes) tentando burlar esse sistema antes do colega. Conhecidos como Hackers. (Existem também os Lammers, que é alguém que tenta ser hacker, mas não consegue nada para ele, e atrapalha a vida de alguns. Não vou me aprofundar agora, porque acho que o tema merece um texto dedicado).

Em linhas gerais, precisamos ficar atentos a tudo que acontece de duvidoso em nossa rede de relacionamentos virtual. Email, MSN, Orkut, blogs, sites, torrents, jogos online.. Qualquer acesso a rede mundial de computadores, oferece exposição ao perigo.

Não vou falar de segurança via software, pois essa é uma necessidade real. Mas mesmo quem usa algum tipo de antivírus em seu computador, está sujeito a ser infectado. Como já dito, uma infinidade de Hackers quebrando sistema, rapidamente seu computador pode ser infectado sem que seu antivírus reconheça como uma ameaça. Portanto, as medidas de precaução a serem relatadas, não eliminam a necessidade de um antivírus.

Sempre desconfie daquilo ou daquele que você não conhece. Conhecer pessoas virtualmente proporciona certa segurança dentro de nossa zona de conforto. Cuidado para não perder isso. Nunca passe informações a um desconhecido, mesmo que elas pareçam óbvias e inofensivas. Aquele tipo de informação que você falaria a um novo conhecido da escola, clube, academia. Deixe esse papo para os amigos reais.

Alguns amigos virtuais tornam-se reais. Essa é a oportunidade de você usar seu felling e saber se a nova amizade merece sua confiança. Virtualmente essa percepção torna-se mais difícil.

Para tornar mais lúdico o texto, vamos usar o Hotmail como exemplo. Pela praticidade que o MSN oferece, de uma comunicação instantânea, a associação com o Hotmail como email de acesso precisa ser prática. Sem muitas informações nem complicações, qualquer pessoa se cadastra no hotmail, e logo associa a sua conta de MSN. Como muitos esquecem suas senhas, devido à rapidez com que se cadastram, e a falta de critérios para criar suas próprias senhas, o hotmail criou um sistema muito fácil de recuperação de senhas: a frase secreta. É onde entra a engenharia social. As perguntas de lá são simples, e faz parte da sua vida, infância, sentimento. Um desconhecido começa te perguntar: qual sua comida predileta? Qual primeiro carro que você teve? Qual o nome da sua primeira professora? Sinceramente, fora um psicanalista, quem em sã consciência precisa dessa informação de um novo conhecido? Pessoas normais perguntam como o que você trabalha, onde estudou, se viaja, se gosta de dançar. Enfim! Desconfie. Seus amigos mais próximos facilmente saberiam a resposta, mas amigos não devem roubar amigos (é o que esperamos!).

Cuidado também com pessoas que dizem te conhecer de algum lugar genérico, ou que você costuma freqüentar. Lembre-se que seu perfil, cadastro, dados pessoais, às vezes pode estar divulgado em algum lugar que você nem se lembra mais. As pessoas podem chegar falando que se lembra de você de tal escola, sempre vai à igreja tal. Isso pode trazer uma falsa segurança, de uma amizade mal-intencionada. Nesse caso, seja seu próprio antivírus!

E para aqueles que leram meu texto até aqui, vou ser legal e dar a dica mais importante de todas: nunca, mas nunca mesmo, coloque sua data de nascimento como senha. É a primeira tentativa de invasão!

Surgindo dúvidas, pode entrar em contato: fernandasuraci@hotmail.com

Adicionem no MSN se quiserem

Fernanda Suraci

Uma homenagem

2009-01-14T14:44:00.009-02:00

Os textos publicados até agora em meu blog sempre se referem a alguma experiência vivenciada. Boa, ruim, engraçada.. O de hoje também tem a ver comigo, mas é algo que aprendendo com uma pessoa muito especial que quero homenagear.
Hoje vou falar de Edith Suraci. Minha tia e amiga. Um verdadeiro exemplo de coragem, determinação e auto-motivação. Batalhadora, não se deixa abater por problemas, por maiores que eles possam parecer.

Tudo que ela vem passando está sendo relatado no blog dela, pode ser visto em Vencendo Obstáculos com Alegria
Acredito que ela tem uma ótima visão de futuro, pois só olhando pra frente podemos enxergar os resultados positivos que sempre esperamos. Se olharmos o agora, limitamos nosso campo de visão, e focamos o problema.

E a notícia dessa semana é bem animadora: Cabelos Crescendo!
Que maravilha! Quando tiver fotos, eu posto aqui!!
Semana passada você disse que até sonhou com isso.. mais uma prova da força do pensamento positivo.

Edith, sempre que vejo pessoas com dificuldades, problemas dominando suas vidas, não deixo de fazer um paralelo com sua jornada.
Acredito que existiria um mundo só de pessoas felizes se todos olhassem o amanhã como uma oportunidade de um dia melhor.

Obrigada pela sua força e garra. É uma verdadeira fonte de motivação.

Com carinho

Fernanda Suraci

Tecnologia e o ser humano

2008-10-14T18:42:00.009-03:00

Eu tenho certo conhecimento em tecnologia. Porque gosto e sou curiosa. Fico fascinada com tudo que a tecnologia nos possibilita, e como ela muda o comportamento do ser humano. Computador hoje faz parte da minha rotina.
E é sobre isso que queria falar.

Entre o início e o meio do século passado, automóvel era a tecnologia do momento. A família que tinha um carro era centro das atenções.
Depois veio a televisão. Imagem gravada, até então, somente no cinema. E as casas que tinham um aparelho televisor, eram freqüentemente visitadas pelos amigos.
Com o telefone, a mesma coisa. Como o desembolso inicial era maior, devido à compra de ações da companhia, o serviço demorou bem mais para ser difundido. Além de precisar pagar pelo seu uso.
Então, vieram os eletrodomésticos, aparelhos de som, toca-fitas, vídeo-game, vídeo-cassete, fax, DVD, celular, MP3, computadores, notebook.
Após o surgimento de qualquer novidade que tenha utilidade, as opiniões se dividem. Uns achavam desnecessário, outros ficam fascinados, e alguns usam se a necessidade chega até ele.

Todos os itens que relaciono, em seu início, era fantasioso pensar que o indivíduo pudesse ter mais que um.
Imagine, nos anos 20, uma pessoa com dois, ou três automóveis. Para que alguém precisa de tanto? E mais de uma TV em casa? Exagero! Um celular por CPF era a restrição no início da telefonia móvel. Hoje, os aparelhos celulares já têm compartimento para operar com dois chips simultaneamente. E o consumismo e o comodismo nos permitem ter mais de um, de tudo que foi dito.

Mas os itens que ainda não surgiram, não se popularizaram ou não se baratearam, ainda são rotulados com as mesmas características do inicio do século passado.

Recentemente, em conversa com um admirável parceiro, surgiu um comentário que se encaixa no assunto. Ele estava falando de um cliente potencial que ele havia feito contato pessoalmente. Era um empresário bem sucedido, e que por conta de sua expansão e enriquecimento, dispunha de 03 (três) helicópteros. Isso mesmo. Três helicópteros.

Claro que depois de ler o texto, sua cabeça estará predisposta a pensar da mesma forma que eu.
É só voltar o texto, e ver que as mudanças vão ocorrer. É possível, que dentro de alguns anos, as pessoas disponham de seus próprios helicópteros, como dispõe de seus automóveis hoje.

Pessoas com visão limitada, não conseguem enxergar que os mesmos empecilhos que existem hoje, existiam em relação aos carros, e eles foram sendo corrigidos. Excesso de trânsito, nós criamos túneis, viadutos, passagens subterrâneas, alargamento de pista.

Eu pergunto o seguinte: será que vou participar da época que cada um terá seu próprio helicóptero? Espero que sim!

Tem um inventor japonês que esta trabalhando para isso. Criou o menor helicóptero do mundo, e esta homenageando Leonardo Da Vinci .

Só espero que funcione também com energia solar. E tenha piloto automático.

http://hypescience.com/menor-helicoptero-do-mundo-homenageia-da-vinci/

Tática da Segurança Paulistana

2008-08-20T09:24:00.006-03:00

Ontem, dia 19/08/2008, fui mais uma vítima do rítimo paulistano. Chamo de rítimo pois a própria PM não considera mais um incidente uma pessoa ser assaltada. Eles consideram parte do cotidiano.

Meu caso ocorreu na Rua Teixeira Leite, bairro do Glicério, em baixo do viaduto ligação leste-oeste nas proximidades da enorme Igreja Pentecostal.

O meliante quebrou o vidro do meu carro, e levou minha bolsa.

Na próxima quadra, ainda em baixo do viaduto, exite um posto PM móvel. Parei junto deles, minha mãe estava junto, nervosa.

Nos receberam com atenção, ficamos uns instantes por lá. ofereceram água..

Mas em conversa com a equipe responsável pelo patrulhamento da região, tive minha segunda frustração do dia: eles sabem que isso ocorre há poucos metros deles, sabem quem são (menores de idade), pegaram meus dados para contato, pois eles sabem ondem eles descartam as coisas que não servem para eles (pegam grana e celular e jogam a bolsa) e a PM nada podem fazer porque não tem pessoal suficiente para atender todos os pontos.

Depois disso, para todos que converso, poucas são as pessoas que ficam indignadas com o ocorrido. A maioria já sabe que isso acontece em São Paulo, como eu mesma sabia.

O mais interessanté, é que poucas são as pessoas que acham que isso precisa ser diferente, que precisamos acabar com essa criminalidade, tirar esses bandidos-mirins das ruas. Todos me falam que eu DEVERIA TER COLOCADO MINHA BOLSA NO CHÃO.

Interessante como nossa sociedade se acostuma com os problemas, e convive com eles. Esse é o povo brasileiro. Sempre feliz com o que tem.

E eu, que ainda assim me sinto vítima, preciso entender que isso acontece mesmo. E preciso mudar meu estilo de vida.

Olha as loucuras que as pessoas te orientam:
-Saia com duas bolsas sempre, uma de isca, sem nada dentro. Se ele te roubar, leva essa (legal essa, vou montar uma loja: acessórios para roubo)
-Não saia com todos os seus cartões, leve apenas uma folha de cheque e pouco dinheiro. (para quem já acha cansativo separar a roupa no dia anterior, para sair cedo, mais uma atividade: organizar bolsa e carteira)
-Não deixe sua bolsa em cima do banco do carro. (Você acha que as pessoas nas ruas são gente? são animais, cuidado com eles! e não podem ser abatidos, são protegidos pelo meio ambiente)
-Ande com os vidros sempre fechado, diz a secretária de segurança pública (certo, e o vidro dever ser a prova de pedradas, ou já existe de borracha?)
-Nunca se distraia (quer se distrair? vá ao cinema! não se distraia durante os cinco minutos de cada semáforo de São Paulo)
-Fique olhando para todos os lados, e olhe pelos retrovisores para não ser surpreendido (ninguém é estressado em são paulo, o que custa aumentar um pouquinho a adrenalina a cada semáforo?)
-Procure parar nas faixas do lado esquerdo, isso inibe ação dos meliantes (ótimo, vamos eliminar as outras faixas, ou deixa elas para os trouxas desavisados)
-Distância do carro da frente, para você poder ter reação de avançar em caso de roubo (são paulo quase não tem trânsito, qual o problema de cada carro ocupar o lugar de dois?)
-A noite, diminua a velocidade para não precisar parar em semáforos (não tem mais ninguém de carro a noite em sampa.. você vai ser o único! e eu fui assaltanda durante o dia..)
-Ah, a rádio trânsito ajuda traçar rotas de fuga de trânsito (vou montar uma rádio de rotas para fugir de pontos de bandidos)

Tá, mas isso é só em relação a você dentro do seu carro, nessa gigantesca cidade com enorme arrecadação tributária.

Agora faço um paralelo de controvérsia: A Lei Seca.
O governo, e todas entidades públicas de modo geral, dizem não poder fazer nada a respeito do desrespeito a vida do Paulistano. Paulistano que tanto trabalha e faz o país crescer.
Todos nós estamos BEM informados sobre a Lei Seca. Desde o primeiro fim de semana da Lei, surgiram policiais de todos os lugares. Eu nunca vi tanta ostensividade na minha vida (eu não convivi com a saudosa época da ROTA).

Fico me perguntando, se não tem policiamento para acabar com a bandidagem, como apareceram TANTOS para aplicar multa R$ 957,20?

Então, sem criticar o projeto de Lei Seca, mas tirando proveito dele. Em pouco mais de um mês de fiscalização, 30% de redução do atendimento do SAMU. Será que um projeto agressivo, para o fim da impunidade, não seria a solução?

Analisando o caso do cinto de segurança. Muitos, da minha idade, lembram que não precisávamos usar cinto quando jovens. Existia a Lei, mas não havia fiscalização. Muitos morreram, se deformaram.. enfim. Hoje, não existe mais fiscalização severa, mas todos se acostumaram a usar. E a nova geração, já vem sendo orientada a usar, como sendo parte do processo de dirigir.

Imagine o seguinte: uma agressiva proteção aos paulistanos, sejam transeuntes, sejam motoristas. Toda a polícia é convocada, turnos dobrados, policiamento extra. Parceria até com o exército, se a política permitisse.
Durante dois meses. Por dois meses, os meliantes não conseguiriam, de modo algum, dinheiro fácil para drogas. Eles precisariam mudar o hábito deles, como nós tivemos que fazer com o nosso. Em pouco tempo, as pessoas, inclusive os animais que ficam soltos pelas ruas, se acostumariam que não se pode roubar, porque a polícia está por perto, e prende mesmo. Mata se eles ameaçarem a vida do cidadão de bem.

Seria como o cinto de segurança. Não precisa mais de blitz do cinto. Simplesmente usamos. Um ou outro esquece, acontece. Mas fica fácil localizar um ponto preto no universo branco.

A criminalidade seria a mesma coisa. Acabaria. Os poucos que sobrassem, seria facilmente identificados.

A própria população pode ajudar, se souber que a polícia dá o resguardo necessário. Mas como povo pacífico, não tomamos atitudes. Estamos sempre correndo para trabalhar. Ficamos criando regras loucas, como as que citei, para conviver na cidade que nós mesmos construímos.

Já temos que acordar na correria, pegar o trânsito todo, trabalhar bastante, arrumar tempo para saber das notícias, estudar, fazer exercícios e ter lazer. Acho mesmo que paulistano é louco.

Mas quem sabe um louco lê esse texto, e pensa em uma loucura maior para fazer a idéia sair do papel?

Correr

2008-06-17T15:02:00.003-03:00

Há pouco tempo iniciei um projeto de vida mais saudável.
Como todo projeto, começou pela pesquisa, seguindo pelo comparativo.

Existem dois pontos que precisam manter o equilíbrio: uma alimentação balanceada e exercícios regulares.
Depois de muito pesquisar, entendi que a alimentação adequada começa no supermercado, e segue pelas opções nutricionais do food service que você utiliza.
Nas atividades físicas, aprendi que o mais importante é o compromisso. Você precisa estar envolvido com o exercício. Precisa ser prazeroso para ser realmente saudável.

Procurando por academias, cheguei à conclusão que pagar os altos preços praticados pelos estabelecimentos, não me atraiam, e minha freqüência estava seriamente comprometida pelo status social que o ambiente de academia vem criando. Cada vez mais vem se tornando um “point”, que a galera vai para se reunir, exibir suas roupas e músculos.

Como não sou exatamente uma inspiração corporal para artistas plásticos, senti que seria um ícone marcante em uma academia. Objeto de comentários e análise dos freqüentadores.

Por não ter vocação para alvo, decidi procurar alternativas para validar meu mais recente projeto de vida.
Opções como Personal Training foram pensadas, e logo descartadas pelo fator financeiro.
Equipamentos em casa foram levados em consideração, mas os que não foram descartados pelo quesito dinheiro, foram excluídos pelo fator tédio de se exercitar em casa.

Com o dilema batendo em minha porta, fui me sentindo em um beco sem saída. Eu já havia resolvido rapidamente o fator alimentação, e parecia que eu estava procurando desculpas para não me mexer.

Foi então que comecei levar meu pequeno cão e companheiro, o Chuvisco, para passear todos os dias. Percebi que a cada caminhada, ficávamos mais tempo andando. A gente se sentia melhor depois do passeio.

O lazer virou um hábito. Todos os dias eu caminhava. Com ou sem cachorrinho para acompanhar. Vieram as roupas de ginástica.

Comecei ir ao parque, e caminhar em volta do lago. A pista tem marcação e relógio. Tempo e distância era controlados.

A cada dia eu procurava diminuir o tempo por volta, e aumentar o percurso. Correr nunca foi meu forte. Eu procurava correr uns poucos metros, e descansava. Retomado o fôlego, corria mais um pouquinho.

Com o passar dos dias, fui capaz de dar uma volta completa, de 1km. Cansando, claro.

Mas o que mais me deixa animada mesmo, é a balança. Todo dia, ela me marca um pouquinho a menos. Hoje somos grandes amigas.

Criatividade Popular

2008-06-11T10:41:00.005-03:00

Achei muito interessante o nível de criatividade em um simples lembrete.

Isso prova que podemos ser objetivos quando queremos transmitir uma mensagem.

A imagem me chegou por email, como sendo arte de um estagiário do Banrisul.

Não tive oportunidade de confirmar a veracidade da informação. Contudo, vale a pena dividir.

Segredos de uma boa atividade cerebral

2008-05-19T10:42:00.006-03:00

É comum hoje em dia vermos pessoas com idade cada vez mais avançada, estudando, trabalhando, ativos na sociedade.
Um reflexo de resultados de avanços tecnológicos, na medicina e no entretenimento, que proporcionaram uma longevitude a toda população.

Antigamente mulheres tinham seus filhos até os 20, uma pessoa era idosa aos 40 anos, e acima de 50 era o encerramento de um ciclo. Com poucos atrativos de vida, jovens com oportunidade, quando não estavam trabalhando, passavam a maior parte do tempo estudando, e muitos entravam na universidade aos 16 anos. Eram conceituados no mundo dos negócios aos 20 anos, com grandes feitos e realizações.
Essa grande mudança que hoje existe, veio se instalando aos poucos, gradualmente. Hoje olhamos para trás e podemos ver com maior clareza.

Mas o que essas pessoas fazem para continuarem ativas nesse tempo todo? Afinal, somos os mesmos seres humanos de séculos anteriores.

Em pesquisa com pessoas acima dos 80 anos (inclui amigos e familiares nessa lista), cheguei a uma conclusão:

- Leia tudo que puder, mesmo que sem sentido a princípio
A leitura estimula seu cérebro a imaginar as coisas, dando vida as palavras. É assim que gravamos as coisas.

- Seja sempre feliz
Quem gosta de tristeza? Seja como os cachorros, sempre alegre, feliz por qualquer pequeno gesto. Lembre-se, os cães agradam pessoas de bem com a vida.

- Goste de tudo que tem
Cada ítem seu é uma conquista, e precisa significar alguma coisa para você. Se representa algo de bom, mantenha. Caso contrário, passe para frente.

- Caminhe em busca do seu sonho, não importa sua idade
Roberto Marinho já tinha mais de 65 anos quando fundou a Rede Globo. E com mais de 80 ele ainda discutia o planejamento dos próximos 30 anos da emissora. Sempre há tempo para conquistas.

- Nunca se importe com o que os outros vão pensar
Você deixa de brincar porque já é adulto? Fica sem dançar porque acha que dança mal? Ninguém se importa com o que você faz. Faça tudo que quiser, como quiser. Só preserve o direito das pessoas. O restante, vale tudo.

- Viaje sempre
Pessoas que saem da rotina acumulam maior número de experiencias na vida. Conhecem lugares diferentes de onde mora, novas culturas, novas pessoas, novos meio de sobrevivência. Adquira novas historias e compartilhe.

- Converse com as pessoas, e com pessoas diferentes sempre que puder
Novos amigos fazem a gente se sentir mais vivo, e estimulam atividades cerebral. Trazem alegria e novidades.

- Aprenda coisas novas
A Tecnologia não é um bicho de sete cabeças. Lembre-se, muitos homens cruzaram os sete mares sem recursos. Você os tem, a sua disposição, e deixa de usar porque acha complicado? Se tiver dúvidas e quiser usar um computador, pode me perguntar!

Parecem coisas simples de se fazer. E são.
O grande segredo é viver. Viver intensamente, sem medo, sem culpa.

Seu cérebro é responsavel por toda atividade do seu corpo. Tudo que se vê, ouve, fala, come, faz.. passa por ele. O cérebro precisa estar na ativa. Nunca aposente seu cérebro. Ele que dá vida a sua alma.

Leia. Leia. Leia.
Escreva. Escreva. Escreva.
Viage. Passeie. Cante. Dance.

E qualquer dica que queira acrescentar, pode me encaminhar. Vivendo se aprende!

Ecologia ao Extremo

2008-05-17T19:51:00.005-03:00

As vezes tentamos ser tão ambientalmente corretos, que esquecemos de ser politicamente correto.
Levar ações de pensamento global ao extremo limite, é ofender as conquistas humanas através dos tempos.
Energia elétrica em casa, gás encanado e água na torneira, são confortos ainda insubstituíveis. Avanços tecnológicos crescem em decorrência disso. Não seria possóvel aparelhos eletrônicos por toda casa, aquecedores, torneiras e tudo mais. Todos plugados a tomada, para serem prontamente ligados quando a necessidade ou desejo surgir.

Pensar que todas essas conquisata precisam ser desligada das tomadas sempre que se termina de usar, descaracteriza sua função, que é trazer praticiadae ao ser humano. Elas custam um mínimo de energia para estarem ligadas em stand by.

Será que a economia que se faz, é representativa em termos de ecologia? O mundo realmente ficará melhor se eu tirar da tomada o microondas, a TV, o DVD e desligar a chama piloto do aquecedor toda vez que terminar de usar?

O direito do ser humano, por suas conquistas, fica comprometido, perdendo todas as regalias que já existem. Seremos desmotivados a não mais criar novas facilidades de vida, porque ações anti-aquecimento global poderão, com o tempo, arrancar isso das pessoas.

Faça sua parte reciclando seu lixo, colaborando com coleta seletiva, evitando comprar produtos com embalagens que não sejam recicláveis, apoie uma cooperativa de catadores, aproveite a água da chuva. Pequenas medidas que trazem grandes resultados.

Mas o mais importante de tudo: antes de querer arrumar o mundo, não esqueça de arrumar seu quarto!

Ecologia sim. Neurose não!